Концептуальна модель фізкультурно-оздоровчих занять бігом із жінками першого періоду зрілого віку

Abstract

У науковій літературі описані концептуальні моделі фізкультурно-оздоровчих занять за різними напрямками рухової активності. Існують дані, які вказують на те, що у представників різних морфологічних типів адаптаційні зміни на заняття різними видами відрізняються. Тому постає необхідність доповнити концептуальні моделі фізкультурно-оздоровчих занять положенням про необхідність враховувати морфо-функціональні особливості. Для вирішення поставлених завдань були застосовані наступні методи: теоретичний аналіз, узагальнення даних науково-методичної літератури та експериментальних даних, синтез, моделювання. Включення до концепції занять оздоровчим бігом положення про диференційований підхід до програмування занять для жінок першого періоду зрілого віку різних соматотипів, забезпечить максимальний оздоровчий ефект, оскілки будуть враховані особливості їх адаптації до таких навантажень.